Nie tedy droga. To co zbudujesz na cyklu - sile , wytrzymalosc czy mase zalezy od rodzaju treningu i diety. Mozna zrobic ten sam cykl na tych samych srodkach 3 razy i za kazdym razem uzyskac cos innego. Sterydy to tylko pare puzzli calej ukladanki
I co moze chcesz zrobic cykl na gainerze bo jest w nim kreatyna??? Nie wiem w ogole po co takie gainery robia. Ja jak widze ze w gainerze jest kreatyna to od razu odkladam taki gainer. Jak mam robic cykl na kreatynie to kupuje kreatyne a nie kombinuje z jakimis gainerami w ktorych jest kreatyna bo moze wyjdzie taniej (a na pewno nie wyjdzie) a na [...]
A po co heparagen skoro orali nie masz?daj wit c,kompleks witamin,omega 3,acard 75,zma to takie podstawy,co do cyklu to jesli zdecydujeszz sie na vlcd to maks 8tyg spokojnie starczy,zreszta zobaczysz w trakcie i moze nawet skrocisz,pozniej bedziesz z niego wychodzil,mi do dojscia na 0 zajelo 3tyg,innym ze dwa wiec tez musisz obserwowac organizm,i [...]
Powiem Ci z własnego doświadczenia: Ja zacząłem cykl 4 lutego do ferii czyli od 14( bo jakoś tak się zaczynały) to ledwo co ledwo (może jakieś 2,3 kg poszło) zaczęły się ferie to sam nie mogłem uwierzyć co się ze mną działo (ale był sen 0 stresu i cały czas dobra dieta ) to ja wiem poszło jakieś 13 kg już się bałem że po feriach nie będę miał [...]
Jesli bylby to cykl dla Ciebie to ze wzgledu na fakt iz nie miales doczynienia z testem proponowalbym prop + wins. Cykl do 8 tygodni z dawka testa od 50 do 100 mg co 2 dni.Wins 20-30 mg dziennie przez ostatnie 4-5 tygodni. PODSTAWA i TAK BEDZIE ODPOWIEDNIO ZBILANSOWANA DIETA!!!
[...] ĆWICZEŃ NA NIE? 4.ćwicze w domu i obecnie jak mierze maxy to nie mam możliwości zmierzyć max negativ. czy moge to zrobić potem albo ćwiczyć na oko w ostatnim mikrocyklu? czy z koleji zrobić 4tyg 5pow? -- ZAMIAST OSTATNIEGO MIKROCYKLU NEGATYWÓW MOZE ROBIĆ 5 POWTÓRZEEŃ Z MAXYMALNYM CIĄŻARAM DLA "5-TEK"- CZYLI NA KAŻDYM [...]
[...] maxa? --NO ALE HST POLEGA NA DOCHODZENIU DO MAXÓW. CZEMU NIE LUBISZ? a ty lubisz przysiady 15 powturzeń na max chyba wyrzuce przysiady i nic nie dam na uda w pierwszym cyklu gdyż jako takie uda już mam. jeszcze chce ćwiczyć przedramiona, gdzie je wrzucić? PRZEDRAMIONA I TAK PRACUJĄ, WIEC MOZE NA PIERWSZY CYKL SIE WSTRZYMASZ I ZOBACZYSZ JAK [...]
jak sie okazało z przyczyn odemnie niezależnych brak funduszu na taki cykl na chacie mam TS i meta burn xtp,wiec taki cykl wymyslilem: 2tyg. TS+vaso pro ( 3 razy po 2 tab. TS i 3 razy po 1 tab efki) 2tyg. Meta burn xtp (3 razy 1 tab.dziennie) 2tyg TS+vaso pro (tak samo co w pierwszych 2 tyg.) 2tyg.tight i co Wy na to??
Łapcie po sogu, za to że zechcieliście się w ogóle wypowiedzieć ;] A wracając do tematu cykl na mono zrobię bo mono to podstawa, będę starał się trzymać dietę i dorzucę coś na plecy i nogi, ale nie wiem co mam tylko sztangę i hantelki, drążka nie mam do podciągania ;/
dzieki a co mozesz polecic tzn jka dlugi cykl na clenie i wajkiej dawce dla chlopaka ktory wazy ok 90kg i ma troche tluszczyku i cche sie ladnie podrobic an wakacje 2 tyg czy 3 tygodnie piramidka czy stala dawka mozesz mi to rozpisac
[...] zalezy od indywidualnych predyspozycji zawodnika i od metody treningu. Z punktu widzenia fizjologii, Twoj kolega nie musi brac teraz kreatyny bo na poczatku cwiczen postępy są największe, imho niech na razie nie bierze. Spokojnie moze zrobic cykl kreatynowy, kiedy zacznie sie stagnacja. Dodam jeszcze, ze kreatyna to bardzo bezpieczy srodek.
Jak to rozplanować żeby miało ręce i nogi? Badania przed wiadomo. Zamierzam bic 250mg e7d enan lub cypio. Do tego brać exe w czasie cyklu np.po pół tabletki co 3dzień? Czý odpuścic? No i co z hcg? Lepiej bić mniej a częsciej czy co 5-6tygodni? Cykl ma trwac 1-20 może 1-24.
To jeszcze temat hcg. Miałem bić co 5tyg.2x2500ui e3d jednak poczytalem troche i nie jest to najlepsza opcja. Czy w takim razie dobrze bylo by rozłożyć to 5x1000ui e2d w co 5 tyg.? Czy lepiej 500ui e5d przez cały cykl?
[...] 185 mają wagę powyżej 125 kg wagi!!np. Gay ma 180cm i 75 kg to przecież jest wmiarę normalnie!!Pozatym z niego się nie ma zrobić kolos 5000-co do przytycia ja kiedyś walłem cykl z białkiem+kreatyną+dekstrozą+bcaa i po 1,5 miesiąca z 62,5 kg wlazłem na 66-67kg a też jestem ekto...np. mój brat walnął odżywki też i nic nie przytył, bo jak jadał [...]
no to nic , uzbieram i kupuje ;D mam też 2 pytanko , czy witaminy w cyklu kreatynowym są potrzebne ? robie swój 1 cykl na creatine powder i aakg mega hardcore , i mam 100zł , na forum jak podawali mi co można kupić to dali mi 3 opakowania witamin ,omega 3 itd , czy to jest konieczne ?zamiast tych witamin kupił bym sobie SP80
Cykl mozna powiedziec standart,kompletnie nie ma co w nim oceniac, moge Ci powiedziec jedynie ze dawka jest IMO za duza.Nie napisales przez jaki czas masz zamiar jechac na metanie. Dieta nie jest zla, trening to sprawa indywidualna.
kornel18 mylisz się , 300 metki to jest za dużo na jeden cykl i każdy ci to powie tu..i co z tego że może jest on zaawansowany,to zawsze ten sam człowiek i nie staje się on bardziej odporny na toksyczność metki, sądzisz ze 42 cm w ręce to wyznacznik zaawansowania? to się grubo mylisz,
Kumpel do oceny - Byq %-)
